Het is absoluut mogelijk! Je kunt echt ontspannen, comfortabel in je lichaam zijn en diepgaand geluk ervaren, hier en nu, te midden van je dagelijkse leven. Dit gevoel is niet buiten bereik, is niet afhankelijk van externe factoren of perfecte timing, maar vindt zijn oorsprong diep vanbinnen, verankerd in je eigen lichaam. Hoe zalig kan het zijn om de bevrijdende sensatie van ruimte, kracht, en innerlijke rust in je lichaam te voelen, terwijl je geest helder en standvastig blijft!
Stress, spanning, ingrijpende gebeurtenissen zijn nu eenmaal onderdeel van onze ervaring en het is volkomen normaal om zich daardoor van slag te voelen. Toch maken ze ons sterker en veerkrachtiger als we ze kunnen integreren. Als soort zijn we neurologisch, biologisch en fysiologisch uitgerust om stressvolle en traumatische gebeurtenissen te ervaren, te doorstaan, te overleven en erdoor te evolueren.
Met behulp Pralaya Yoga en TRE® (Tension Releasing Exercises) maken we gebruik van de transformerende kracht van je lichaam. Spanning loslaten, oude patronen doorbreken en zich openen voor groei, zonder oordeel over wat zich ook aandient. Vertrouwend op het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam, kun je de kwaliteit van je eigen ervaring steeds verder verbeteren.
Want elk moment en elke ervaring worden diep in ons gegrift, vaak resulterend in zowel fysieke als mentale spanning. Door stap voor stap weer contact te maken met het lichaam, kunnen we die ervaringen alsnog integreren. Bottom-up, vanuit het lichaam naar het hoofd. Door het regulieren van het zenuwstelsel en de lichamelijke reacties op stress.
Klaar voor meer kracht, flexibiliteit en innerlijke rust? Klaar voor échte verandering? Ontdek krachtige tools om jezelf te helpen bij ongemak, spanning of stijfheid, en om emoties beter te kunnen regulieren! Kies Pralaya Yoga, TRE® of beide en begin met de reis naar diepgaande transformatie. Want de plaats is hier, de tijd is nu...
"It's not the events that cause the damage of our health. It's how we respond on them".
David Berceli
Wil je iets speciaals geven aan je geliefden? Een kostbaar geschenk, dat leven kan veranderen..
"Anatomy Trains" van Thomas W. Myers is als een kostbare gids voor de fascinerende wereld van ons lichaam, en ik kan niet genoeg benadrukken hoe fundamenteel het was voor mijn opleiding tot yogadocente en de ontwikkeling van Pralaya Yoga-reeksen en workshops! 🗺️💫
"The Key Muscles of Yoga" van Ray Long was een essentiële leidraad in mijn opleiding tot yogadocente, met name wat betreft anatomie. Eerlijk gezegd heeft dit boek mijn yoga-game naar een geheel nieuw niveau getild! 🧘♀️💪
Wie zou kunnen denken dat zelfs heel "gewone" gebeurtenissen, zoals een medische behandeling, of een val een je fiets, incidenten die "onbelangrijk" of vergeten zijn, kunnen substantiële nawerking hebben. Dat ze later in het leven een traumatische reactie kunnen veroorzaken, afhangend van de manier waarop het kind / adolescent / volwassene ze...
Uiteraard, het is een boek over het geweldige methode van TRE, met een zeer toegankelijke beschrijving van traumamechanismen en uit het leven gegrepen voorbeelden. Maar wat me het meest geraakt heeft, is een kijk naar trauma niet als een vervelend deel van ons bestaan dat we kost wat kost willen vermijden, maar eerder als een transformerende...
