Пралайя-йога &

Tension Releasing Exercises®

Стресс, напряжение, травматические события являются частью нашего опыта, и совершенно нормально, что они влияют на наш внутренний мир. Они также оставляют глубокие следы в нашем теле, часто приводя к физическому и психическому напряжению. Однако они делают нас сильнее и выносливее, если мы умеем их интегрировать. Как биологический вид, мы неврологически, биологически и физиологически приспособлены к тому, чтобы переживать, переносить, выживать и развиваться, переживая стрессовые и травматические события. И наше тело указывает нам путь.

Вы можете по-настоящему расслабиться, почувствовать комфорт в своем теле и испытать глубокое успокоение, здесь и сейчас, среди вашей повседневной жизни. Это чувство не является чем-то недостижимым, не зависит от внешних факторов или идеального времени, а берет свое начало глубоко внутри, в вашем собственном теле. Представьте себе освобождающее ощущение свободы, силы, безграничного пространства и внутреннего спокойствия, в то время как ваш ум остается ясным и непоколебимым!

Практикуя Pralaya Yoga и TRE® (Tension Releasing Exercises / упражнения для снятия напряжения) мы используем трансформационные возможности нашего тела. Отпуская напряжение, разрушая физические блокировки и старые шаблоны и принимая без осуждения все, что всплывает на поверхность. Доверяя естественной способности организма к восстановлению.

Готовы к большей силе, гибкости и внутреннему спокойствию? Готовы к настоящим изменениям? Откройте для себя мощные инструменты, чтобы помочь себе справиться с дискомфортом, напряжением или скованностью и лучше регулировать эмоции! Выберите Pralaya Yoga, TRE® или обе техники и начните путь к глубокой трансформации. Потому что место здесь, время сейчас...

"It's not the events that cause the damage of our health. It's how we respond on them".

David Berceli

Расписание & резервация

Сделайте подарок

Хотите подарить что-то особенное своим близким? Драгоценный подарок, который может изменить жизнь...

Подпишитесь на рассылку

Be the first to read what's new!

* indicates required

Найдите воодушевление в книгах

"Anatomy Trains" Томаса У. Майерса - как драгоценное руководство в удивительный мир нашего тела, и я не могу достаточно подчеркнуть, насколько это было фундаментальным для моего обучения на инструктора йоги и разработки уроков и мастер-классов по Праляйя Йоге! 🗺️💫

"Ключевые Мышцы Йоги" Рэя Лонга были неотъемлемым руководством в моем пути к становлению инструктором йоги, особенно с точки зрения анатомии. Честно говоря, эта книга подняла мою практику на совершенно новый уровень! 🧘‍♀️💪

Кто бы мог подумать, что даже самые "обычные" события, такие как медицинская помощь или падение с велосипеда, происшествия, которые "не важны" или забыты, могут иметь существенные последствия. Что они могут вызвать травматическую реакцию в последующей жизни, в зависимости от того, как ребенок / подросток / взрослый переживает их в сам момент.

Конечно, это книга об удивительном методе TRE, с очень доступным описанием механизмов травмы и реальными примерами из жизни. Но больше всего меня тронул взгляд на травму не как на неприятную часть нашего существования, которую мы хотим избежать любой ценой, а как на трансформирующий опыт, который возвращает нас к нашей сути, нашей силе.