-Пралайя йога-
Из-за суеты повседневной жизни мы часто забываем прислушиваться к своему телу, что иногда заставляет нас нарушать собственные границы, приводя к физическим жалобам (болям). Пралайя йога (Роберт Бустани, Жюстин Бенс) - это мощный, анатомически обоснованный, безопасный и хорошо продуманный способ восстановить контакт с собственным телом, сделать его более гибким и сильным. Эта форма йоги помогает предотвратить и вылечить (спортивные) травмы или физические жалобы, связанные с образом жизни, а также способствует улучшению спортивных результатов в сочетании с другими видами спорта.
Уроки могут проводиться на голландском, английском или русском языках.
-TRE-
TRE ("упражнения для снятия напряжения") - это телесно-ориентированный метод самопомощи для снятия глубокого (хронического) напряжения и ежедневного стресса. В результате ты обретаешь больше внутреннего мира и спокойствия, освобождаясь от своих устаревших паттернов.