Anatomy Trains | Thomas W. Myers

"Anatomy Trains" Томаса У. Майерса - как драгоценное руководство в удивительный мир нашего тела, и я не могу достаточно подчеркнуть, насколько это было фундаментальным для моего обучения на инструктора йоги и разработки уроков и мастер-классов по Праляйя Йоге! 🗺️💫

Эта книга раскрывает глубокие связи цепей соединительной ткани в нашем теле и объясняет, как движение организует фасцию. Эти принципы и исследования затем очень явно применяются в Праляйя йоге. Это как открытие базы, лежащей в основе моей работы инструктором йоги, что позволяет мне с уверенностью создавать уроки и мастер-классы.

Что мне по-настоящему нравится, - это то, что "Anatomy Trains" оживляет анатомию, подчеркивая, как эти цепи соединительной ткани влияют на наше движение и осанку. Он служит моим неотъемлемым руководством в понимании человеческого тела на более глубоком уровне и помогает мне создавать эффективную практику йоги.

Итак, если вас интригуют секреты связочных цепей и то, как движение организует фасцию, то "Anatomy Trains" - это, безусловно, неотъемлемая книга! 🌟📚💡