TRE® сессии и мастер-классы

Готовы ли вы совершить путешествие к внутреннему покою и благополучию? Шаг за шагом отпустить напряжение и последствия травматических событий из вашего тела? Вновь обрести внутреннюю силу и оставаться устойчивым, независимо от того, что происходит?

Выберете формат сессий, который вам подходит лучше всего. Иногда целесообразно некоторое время заниматься с провайдером индивидуально, прежде чем вы сможете самостоятельно выполнять упражнения дома. Вы также можете погрузиться в процесс TRE® вместе с другом, партнером или в группе. При любой форме сессий я создаю атмосферу защищенности, в которой вы можете погрузиться в себя, полностью расслабиться, чтобы иметь возможность интегрировать подчас сложные эмоции.

Я рекомендую пройти как минимум 3 сессии Начального курса с сертифицированным TRE®-провайдером (индивидуально или в группе). Это связано с тем, что телу необходимо время, чтобы привыкнуть к процессу, освоить упражнения и развить саморегуляцию.

Вы уже прошли Начальный курс (групповой или индивидуальный), но обнаружили, что вам нужны дополнительные рекомендации или практика? Вы можете записаться на дополнительную сессию, когда вам это необходимо, или принять участие в Практических сессиях, где вы сможете углубить свой личный TRE-процесс.

Что вы можете ожидать?

• Вы получите краткое введение в TRE® и основы реакции на стресс и механизмов выживания

• Вы познакомитесь с 7 доступными упражнениями 

• Вы освоите основы саморегуляции

• Вы получите сопровождение во время и после сессии

• Вы получите буклет с упражнениями для домашней практики

• Сессия длится примерно 90 минут