TRE

-упражнения для снятия напряжения-

Думаю, всем нам время от времени не помешает расслабиться:)

TRE - это отличный метод самопомощи для снятия глубокого (хронического) напряжения и ежедневного стресса, разработанный доктором Дэвидом Берсели. Упражнения помогают снять напряжение после стресса или травмы, предотвратить психическое выгорание, вернуть баланс, нарастить силы.

Эти простые упражнения крайне рекомендуется людям, которые испытывают хронический стресс в повседневной жизни или переживают болезненные воспоминания, травмы.


Посмотри это видео, чтобы лучше понять, что TRE может значить для твоей повседневной жизни:

Попробуй TRE!

В данный момент я прохожу обучение на TRE-провайдера и ищу пробных клиентов. Тебе интересно попробовать этот метод бесплатно (1 сессия)?

Что ты можешь ожидать?
-> краткое введение в TRE
-> ты научишься 7 простым упражнениям
-> ты научишься основам саморегуляции
-> ты получишь удовольствие от процесса

                                           Напиши мне: info@yogibox39.com!

                                           Заранее спасибо!

                                           -Дарья-