Artikels

Er gebeurt zoveel tijdens de yogalessen en TRE-sessies, dat er een blog voor nodig is:) Hier ontdek je meer over yoga, TRE®, zelfregulering en bewustwording

Perfectionisme kan je flink tegenhouden. Het zorgt voor stress, faalangst en het gevoel dat je altijd alles perfect moet doen. Maar wat als je dat eens anders probeert? Met het perfectionisme-experiment ga je de komende vier weken bewust oefenen in omgaan met imperfectie en jezelf toelaten om fouten te maken.

We halen opgelucht adem: dat is ons niet overkomen. Of misschien maar een beetje – en dan zijn we er toch 'goed vanaf gekomen'? Alles prima doorstaan, toch?

Ik begon niet zomaar met yoga omdat het trendy is of goed oogt op foto's. Ik dook ook niet in TRE omdat het een hype aan het worden is. Was het maar zo gemakkelijk...

De lente is een tijd van vernieuwing, een frisse start waarin de natuur ontwaakt en we zelf ook de behoefte voelen om op te ruimen – niet alleen in huis, maar ook in ons lichaam en onze geest. Ik ben geen fan van strikte diëten of sapkuren (ik voel me daar juist leeg en somber door), maar dit jaar kies...

Ik voel me overweldigd! Zo veel to-do's, zo veel mogelijkheden, zo veel te leren! Mijn bedrijf kan beter, er zijn nog zoveel facetten om aan te werken. En mijn gezin. En yoga, psychologie en lichaamswerk… oneindig veel om te ontdekken!

Er zijn tegenwoordig zoveel tools, praktijken, methodes en coaching om aan jezelf te werken, om jezelf naar een hoger niveau te tillen. We zoeken rust. We zoeken verlossing van ons verleden. We zoeken geluk.