• Tijdens de lessen(reeksen) werken we opbouwend zodat je een houding kan kiezen die voor je toegankelijk is 

• Daarnaast zetten we specifieke Pralaya Yoga technieken in om het bindweefsel los te maken en specifieke spiergroepen te versterken. Op die manier worden er meer en meer houdingen toegankelijker voor je (ook in de klassieke yogavormen)

• Geen zorgen of je flexibel en sportief genoeg bent: vele variaties aan houdingen in Pralaya Yoga maken ze toegankelijk voor elk fysiek niveau

• Daarnaast worden je lenigheid en kracht juist vergroot door de beoefening van Pralaya yoga

• Omdat we in Pralaya Yoga heel specifiek en doelgericht kunnen werken, kunnen we blessures helpen te voorkomen en ze te geniezen. Toch vraag advies aan je arts

• Het is ook belangrijk dat je tijdens de les je eigen grenzen bewaakt. Dus het is helemaal prima als je even vroeger uit de houding komt en ontspant

• yogamat

• 2 yogablokken

• deken en eventueel een kussen

• comfortabele rekbare kleren

• flesje water

• Probeer je les te reserveren ten laatste 24u op voorhand

• Indien er geen passende tijdsloten in het reservatiesysteem aanwezig zijn, stuur een mail en we kijken samen voor een datum

• Daarna krijgt je een bevestigingsmail met praktische info en intake

• Als er medische problemen zijn, vraag je arts om advies
  

• Laat me weten als je fysieke moeilijkheden hebt vóór je 1e les

• Plan om de volledige duur van de les te blijven

• Probeer 10 min op voorhand aan te komen om te landen

• Zet je telefoon uit voor de duur van de les

• Als je de les niet kan bijwonen, informeer me dan minstens 24u voor de aanvang van de les. Check de Annuleringsvoorwaarden van YogiBox39

• Privé lessen worden tijdelijk aan huis aangeboden.

• Verplaatsingskosten (afstand tot 20 km) is inbegrepen in de vermelde prijs

• Online lessen worden meestal gehouden via Zoom (als het geen optie is voor je, zullen we een oplossing vinden, laat het me weten). Je kunt meedoen via je telefoon, tablet of computer

• Je krijgt een link, meeting ID en wachtwoord per mail ten laatste 30 min voordat de les begint mits de reservatie

• Download de app (Zoom of een andere) en probeer hem uit vóór je eerste les

• Kies een rustige plaats waar niemand je zal storen tijdens de online les

• Check in 10 minuten vóór de les

• Zorg ervoor dat je volledig in beeld bent en dat je me duidelijk kan zien en horen

Je kan betalen:

• cash of Payconiq ter plaatse

• per overschrijving (je krijgt info per mail)

Bij online betaling gelieve je naam en dienst die je aankoopt te vermelden. Bedankt!

• We voorzien een CO2 meter

• Blokken en matten worden ontsmet na elke les

• Probeer 1,5 m afstand tussen jou en andere yogi's te behouden

• Gebruik jouw eigen yogamat en blokken indien mogelijk

• Desinfecteer je handen voor en na de les

• Betaal bij voorkeur via Bancontact, Payconiq of per overschrijving

• Blijf thuis als je je niet lekker voelt en verzorg jezelf!