Zacht Herstel

Een persoonlijk traject voor vrouwen (en mannen) die na stress of ingrijpende gebeurtenissen rust, veerkracht en verbinding met zichzelf willen hervinden

Zacht Herstel is een individueel programma in ontwikkeling, voor vrouwen (en mannen) die na stressvolle of ingrijpende ervaringen opnieuw verbinding willen maken met hun lichaam, hun veerkracht en zichzelf.

In dit traject komen verschillende lichaamsgerichte methodes samen: yoga, TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), nervus vagus-oefeningen en andere technieken die helpen om spanning los te laten en rust van binnenuit te herstellen. Omdat enkel praten simpelweg niet altijd werkt.

Help je mee vormgeven?

Op dit moment ben ik het programma aan het ontwikkelen, en ik hoor heel graag van jou:

• Wat leeft er bij jou?

• Welke signalen of klachten ervaar je?

• Wat zou jou écht kunnen ondersteunen in jouw herstel?

Jouw input is ontzettend waardevol en helpt me om dit programma zo goed mogelijk af te stemmen op wat vrouwen (en mannen 😊) écht nodig hebben.

Het invullen van de bevraging is volledig vrijblijvend en verplicht je tot niets.
Je antwoorden blijven vertrouwelijk, en je deelt alleen wat jij zelf wil.

💚 Als dank voor je tijd krijg je een gratis groepsles yoga of TRE.

💚 Ken je iemand voor wie dit waardevol kan zijn? Stuur de link gerust door.

💚 Twijfel je of je iets ingrijpends meegemaakt hebt? Lees dit artikel.

Liever geen vragenlijst, maar wél nieuwsgierig?

Heb je geen zin om de bevraging in te vullen, maar wel interesse om het programma uit te testen? Ik ben op zoek naar 3 tot 5 testdeelnemers.
Meld je gerust vrijblijvend aan. Daarna neem ik contact met je op voor meer details.