Серии уроков и мастер-классы

Развивайте силу и гибкость
Предотвращайте травмы и улучшайте свои спортивные результаты в своем любимом виде спорта
Углубляйте свою практику йоги и знание своего собственного тела на тематических мастер-классах
Учитесь расслабляться и поддерживать уровень энергии
Осваивайте техники, которые вы можете применять самостоятельно для преодоления физического дискомфорта и скованности в теле
Наслаждайтесь мотивацией, вдохновением и энергией группы

Программа Осень

Серия уроков "Free your lower back"

13/09/2023 - 25/10/2023 (7 уроков)

Среда вечер 19:30 - 20:45 @Xaverians

Продолжайте работать над укреплением нижней части спины с помощью Пралайя-йоги. Изучите основные техники и специфические позы, основанные на анатомии и принципах Пралайи. Уменьшите напряжение, укрепите мышцы и почувствуйте себя более комфортно и гармонично.

Хочу записаться

€77

Мастер-класс "Free your lower back"

30/09/2023, в 9:30 - 11:30 @Ter Loo

Познакомьтесь с основными техниками, основанные на анатомических принципах, которые помогут снять напряжение и укрепить мышцы. Ознакомьтесь с целенаправленными позами Пралайи для сильной и бсвободной от боли нижней части спины.

не более 8 участников
регистрация возможна до 16/09
регистрация окончательная после оплаты

Хочу записаться

€45

Серия уроков "Flexible hips"

8/11/2023 - 20/12/2023 (7 уроков)

Среда утро 9:30 - 10:45 @YogiBox39
Среда вечер 19:30 - 20:45 @Xaverians

Работайте над гибкостью бедер с помощью Пралайя-йоги. Изучите основные техники и конкретные позы, основанные на анатомии и принципах Пралайи, для увеличения диапазона движения и хорошего самочувствия.

Хочу записаться

€77

Мастер-класс "Flexible hips"

18/11/2023 в 9:30 - 11:30 @Ter Loo

Ознакомьтесь с техниками Пралайя-йоги, которые, опираясь на анатомические принципы, позволяют придать бедрам большую гибкость и увеличить амплитуду движений.

не более 8 участников
регистрация возможна до 4/11
регистрация окончательная после оплаты

Хочу записаться

€45

Drop-in class

1 отдельный урок из серии уроков

€14

Что вы можете ожидать?

Вы можете посещать мастер-классы отдельно или вместе с серией уроков
Вы можете заниматься дома с поддержкой коротких видео (временно бесплатно)
Серии уроков строятся по нарастающей, пропущенные уроки могут быть восполнены за счет индивидуальных уроков
При покупке серии уроков вы получите скидку 5 евро на мастер-класс с той же темой, а также на индивидуальный урок в период оплаченной серии
Предпочитаете гибкость? Возможна оплата за каждый урок отдельно (Drop-in Class)
Максимум 10 участников в группе
Урок на английском / голландском / русском языках в зависимости от группы*
Ваша регистрация подтверждается после оплаты.