Ben je op zoek naar een yoga practice die toegankelijk en veilig is? Waar het niet om de houding gaat maar om de weg daarnaartoe, waarbij je lichaam op een anatomisch verantwoorde manier voorbereid en begeleid wordt?

Pralaya Yoga - dynamische, anatomisch verantwoorde en toegankelijke yogavorm (ontworpen door Robert Boustany, vertaald door Justine Bens) - richt zich op het aanspreken van zwakke, vergeten spiergroepen en het losmaken van bindweefsel, waardoor diverse fysieke ongemakken verminderen.

Vermindering van bewegingsproblemen en pijn

Dankzij specifieke houdingen, manuele technieken en het inzetten van spierantagonisme wordt je lichaam zacht en doordacht versterkt en wordt het soepeler. Dit kan een positieve invloed hebben op diverse bewegingsproblemen.

Gerichte aanpak bij nekpijn en gespannen schouders

De focus op het losmaken van bindweefsel en het versterken van specifieke spiergroepen kan effectief zijn bij het verminderen van nekpijn en het loslaten van gespannen schouders.

Ondersteuning bij heuppijn

Ook bij heuppijn kan Pralaya Yoga verlichting bieden door de omliggende spieren en het bindweefsel op een anatomisch verantwoorde manier te mobiliseren en te versterken.

Pijnverlichting en meer energie

Bij regelmatige beoefening helpt Pralaya Yoga fysieke ongemakken en (sport)blessures te voorkomen en genezen, verminderd vermoeidheid en geeft je energie, vermindert pijn, en opent de deur naar een sterkere, flexibele en veerkrachtige versie van jezelf.

Duurzame pijnverlichting

De anatomisch verantwoorde aanpak van Pralaya Yoga is gericht op duurzame pijnverlichting door de onderliggende oorzaken van de klachten aan te pakken.