Узнайте, как групповые занятия могут поддержать вас на пути к релаксации снятию напряжения.
В группе вы можете исследовать и углублять свой процесс TRE® вместе с другими людьми. Совместный опыт обеспечивает безопасную среду, в которой вы можете полностью прийти в себя, глубоко расслабиться и интегрировать сложные эмоции.
Во время начального курса (4 сессии) мы шаг за шагом углубляем процесс, давая задания между сессиями. Это позволит вам закрепить глубокое расслабление и связь с собой в вашей повседневной жизни.
После этого у вас будет простой и эффективный инструмент для глубокой релаксации и снятия стресса, который вы сможете использовать самостоятельно в любое время и в любом месте.
