The Revolutionary Trauma Release Process | David Berceli

Конечно, это книга об удивительном методе TRE, с очень доступным описанием механизмов травмы и реальными примерами из жизни. Но больше всего меня тронул взгляд на травму не как на неприятную часть нашего существования, которую мы хотим избежать любой ценой, а как на трансформирующий опыт, который возвращает нас к нашей сути, нашей силе.

"В конце концов, единственное различие, которое я смог обнаружить между этими выдающимися личностями [Нельсон Мандела, Мать Тереза, Махатма Ганди, Мартин Лютер Кинг-младший] и большинством из нас, заключается в том, что большинство из нас часто склонны бежать от трудных времен, отталкивать их или делать вид, что их нет. Мы хотим любой ценой избежать боли и страданий. Но я убедился, что, избегая, отрицая и боясь, мы отталкиваем тот самый опыт, который стремится стимулировать эволюцию нашего сознания. Фактически, мы лишаем себя возможности стать тем, кем мы жаждем быть и кем нам в конечном итоге суждено стать".

Допусти возможность трансформации...