Lessenreeksen & workshops
- Bouw kracht en lenigheid op
- Voorkom blessures en verbeter jouw sportprestaties in jouw favoriete sport
- Verdiep jouw yoga practice en kennis over eigen lichaam
- Leer jezelf ontspannen en energieniveau op pijl houden
- Leer technieken aan die je zelfstandig kunt toepassen bij ongemak en stijfheid
- Geniet van motivatie, inspiratie en geborgenheid van de kleine groep (max 10 deelnemers)
Programma najaar
Lessenreeks "Bevrijd je onderrug"
13/09/2023 - 25/10/2023 (7 lessen)
woensdag avond 19u30 - 20u45 @Xaverianen
Werk aan het versterken van je onderrug met Pralaya Yoga. Leer essentiële technieken en specifieke houdingen, gebaseerd op anatomie en Pralaya principes. Verminder spanning, bouw kracht op en geniet van meer comfort en welzijn.
€77
Workshop "Bevrijd je onderrug"
30/09/2023 om 9u30 – 11u30 @Ter Loo
Waarom is de onderrug zo'n kwetsbaar gebied? En hoe kunnen we dit gebied ontspannender en vrijer van pijn maken, terwijl we het versterken met gerichte Pralaya yogahoudingen?
Tijdens deze workshop zullen we kort de anatomie van de (onder)rug verkennen, waarna we uitgebreid aan de slag gaan met Pralaya yoga. Zodat je het effect meteen kan ervaren.
In verlengde van deze workshop ben je van harte welkom om deel te nemen aan de thematische lessenreeks, waarin je verder kunt werken aan de gezondheid van je (onder)rug.
max 8 deelnemers
inschrijven kan tem 16/09
inschrijving is definitief na de betaling
€45
Lessenreeks "Soepele heupen"
8/11/2023 - 20/12/2023 (7 lessen)
woensdag ochtend 9u30 - 10u45 @YogiBox39
woensdag avond 19u30 - 20u45 @Xaverianen
Werk aan soepele heupen met Pralaya Yoga. Leer essentiële technieken en specifieke houdingen, gebaseerd op anatomie en Pralaya principes, voor meer bewegingsvrijheid en welzijn.
€77
Workshop "Soepele heupen"
18/11/2023 om 9u30 - 11u30 @Ter Loo
Verdiep je in Pralaya Yoga-technieken die voortbouwen op anatomische inzichten, om je heupen meer flexibiliteit te geven en je bewegingsvrijheid te vergroten.
max 8 deelnemers
inschrijven kan tem 4/11
inschrijving is definitief na de betaling
€45
Drop-in Class
1 losse les uit lessenreeks
€14
Praktisch
Je kan workshops apart of samen met de lessenreeksen volgen
- Je kan verder thuis oefenen met ondersteuning van korte video's (tijdelijk gratis)
- Lessenreeksen zijn opbouwend opgesteld, gemiste lessen kan je via privé les inhalen
- Bij aankoop van een lessenreeks krijg je 5 eur korting op een workshop van dezelfde thema, alsook voor een privé les tijdens de periode van de betaalde lessenreeks
- Wil je liever flexibel blijven? Betaal per les (Drop-in Class)
- Er zijn maximaal 10 yogi's in de groep
- Instructie in het Engels / Nederlands / Russisch afhankelijk van de groep*
- Je inschrijving is definitief na de betaling
*Indien de taal is niet gespecificeerd, gaan de lessen in het Nederlands door
Vergeet niet je naam en dienst die je aankoopt te vermelden. Bedankt!
Geen moment dat je past?