TRE® сессии

Поскольку телу нужно время, чтобы довериться процессу, а разуму - чтобы запомнить упражнения и научиться саморегуляции, я рекомендую тебе пройти не менее 3-х сессий с провайдером (но, конечно, выбор за тобой). Сессии могут проходить индивидуально или в паре, например, со своим другом или партнером, или в группе.

После этого у тебя будет простой и эффективный инструмент релаксации на всю жизнь, который ты сможете брать с собой куда угодно и практиковать самостоятельно.

Что ты можешь ожидать?

• 90-минутная сессия
  
• краткое введение в TRE® и основы стрессовых реакций и механизмов выживания
  
• 7 простых упражнений
  
• основы саморегуляции
• сопровождение во время и после сессии
• буклет с упражнениями для продолжения практики дома*

*при покупке серии сессий

Не можешь найти подходящее время? Свяжись со мной!