Deze Day Retreat is voor jou, als je:
- merkt dat je eerder op automatische piloot leeft dan écht leeft;
- verlangt naar dat écht leven;
- op zoek bent naar ervaringsgerichte inzichten in spannings- en stressregulatie;
- bewustere keuzes wil maken;
- op zoek bent naar verbinding in jouw leven;
- jezelf wil herontdekken;
- jezelf gunt om een dag stil te vallen...
In een kleine groep vrouwen (max. 6 deelnemers) verkennen we hoe we onze lust voor het leven kunnen cultiveren.
Focusing is de rode draad van deze ontdekkingstocht. We verkennen (vanuit de polyvagaal theorie) hoe we dagdagelijkse spanning reguleren en onderzoeken onze flexibiliteit hierin.
We ontdekken ervaringsgericht wat TRE® (Tension Releasing Exercises) voor je zenuwstelsel kan betekenen door de ontlading op een natuurlijke en zachte manier op je yogamat te beleven.
We stellen een "zelfzorg-toolbox" samen, die voor je altijd en overal beschikbaar blijft.
Inschrijving:
Deelname Day Retreat : €120 (early bird), €130 (sleepy bird).
Inbegrepen: 1 dag begeleiding, lunch, "zelfzorg-toolbox".
Na inschrijving krijg je een bevestigingsmail.
Omdat de Day Retreat pas kan doorgaan vanaf 4 deelnemers, sturen we alle verdere info (voorbereidende vragenlijst, betaalverzoek en praktische info) als we de 4de inschrijving ontvangen hebben.
