TRE®-sessies & workshops

Ben je klaar om jezelf een reis naar innerlijke rust en welzijn te gunnen? Om stap voor stap spanningen en de nasleep van traumatische gebeurtenissen uit je systeem te laten vervagen? Om opnieuw sterk te staan in je leven en veerkrachtig blijven ongeacht wat er ook gebeurt?

Ontdek nu welke begeleidingsvorm het beste bij jou past, of je nu individueel wilt deelnemen, samen met een vriend, partner, of in een groep. In iedere vorm van begeleiding creëer ik een veilige bedding waarin je helemaal tot jezelf kunt komen, kan diep ontspannen om daaruit de soms uitdagende emoties te kunnen integreren.

Ik raad je aan om minstens 3 sessies te volgen met een erkende provider. Het lichaam heeft namelijk tijd nodig om vertrouwd te raken met het proces, terwijl de geest tijd nodig heeft om de oefeningen te leren en zelfregulatie te ontwikkelen. Je kan ook altijd een extra sessie inboeken op moment dat je het nodig hebt. De keuze is uiteraard aan jou.

In de reeks van sessies werken we opbouwend, met huiswerk tussen de sessies en eventueel een follow-up sessie om de beste resultaten te bereiken en ze te verankeren in jouw leven. Na afloop beschik je over een eenvoudig en doeltreffend instrument voor ontspanning en het loslaten van stress, dat je altijd en overal zelfstandig kunt gebruiken. Want het geheim van het resultaat is gewoon doen!

Wat kan je verwachten?

• Je krijgt een korte introductie van TRE® en achtergrond van stress respons en overlevingsmechanismen

• Je exploreert 7 toegankelijke oefeningen

• Je leert basis van zelfregulatie

• Je krijgt begeleiding tijdens en na de sessie

• Je krijgt boekje met de oefeningen om thuis verder aan de slag te gaan

• Sessie duurt ongeveer 90 min