Hoe werkt TRE®?
Universeel reageert ieder lichaam op dezelfde manier bij vervelende en/of gevaarlijke gebeurtenissen: met fight / flight / immobiliteit respons. In een primaire reactie trekken we bepaalde spiergroepen samen, die ons meest kwetsbare gedeelte van het lichaam beschermt: de onderbuik.
De psoas spieren verbinden de rug met het bekken en de benen. Bij een gevaarlijke of stressvolle situatie trekken deze spieren samen totdat het gevaar verdwenen is. Als herstel wil het lichaam hierna 'trillen/schudden' met de spieren om los te kunnen komen van de beschermende spanning.
Dat is wat je zowel kleine kinderen als ook dieren ziet doen na stressvolle gebeurtenissen.
Doordat de krachtige psoas spieren trillen, in het centrum van ons lichaam, resoneert dit in het hele lichaam door. Hierdoor worden (diep-chronische) spanningen op natuurlijke wijze opgelost.
Volwassenen hebben dit belangrijke trillen helaas vaak onderdrukt en afgeleerd. Dit mechanisme wakkeren we op een veilige manier opnieuw aan met TRE®.
Zelfreguliering
Echter kan het lichaam pas loslaten als het veilig, ontspannen en in het hier en nu is. Daarom besteden we tijdens de sessies heel veel aandacht aan de technieken van zelfregulering zodat een release op een veilige en comfortabele manier kan gebeuren. En het zijn heel handige vaardigheden die je dagdagelijks kan inzetten!
Meer informatie over TRE® vind je hier:
Belangrijk
- TRE® vervangt op geen enkele manier een medische en/of psychologische behandeling. Het spreekt voor zich dat je bij gezondheidsproblemen jouw arts en/of psycholoog raadpleegt.
- Je volgt deze sessies voor jezelf en mag dus niet aan andere personen TRE® aanbieden tenzij je een erkende opleiding tot TRE®-provider gevolgd hebt.