-Geweldige boeken-

Er zijn duizenden geweldige boeken, maar sommigen van hen waren op een gegeven moment geweldige coaches voor mij geworden. Misschien vind je hier wel de antwoorden of inspiratie die je zoekt...

P. S. Ik heb er geen financieel belang bij om mijn boekervaring hier te delen. Dus neem gerust een kijkje:)))


Ik zou het een voorbereidend boek op Het Present Proces kunnen noemen. Met reflecties en klinische voorbeelden over hoe het nemen van afstand van eigen emoties in onze vroege kinderjaren het ware zelf naar achtergrond dwingt te gaan. Over hoe we in wezen voortdurend door eigen geschiedenis bepaald worden, als we onze geschiedenis negeren of...

Terug in je lichaam, terug in hier en nu. Leer hoe je jezelf kunt aarden, hoe je diep van binnen kunt voelen wat er werkelijk gaande is in je systeem, wie "je bus bestuurt". Er zijn geen moeilijke stappen, noch rituelen, noch mediteren op de top van de heilige berg ergens in de Himalaya. Gewoon lezen, luisteren, voelen, onderzoeken en...

Weten hoe ons zenuwstelsel werkt, is een sleutel tot het begrijpen van onze eigen gedragsreacties en reacties van anderen. Het geeft ons de inzichten over hoe we kunnen reguleren en co-reguleren, zodat we onszelf niet de schuld geven van dingen die we wel of niet hebben gedaan (het belangrijkste doel van ons zenuwstelsel is gewoon om ons veilig...

Een goede vriend van mij raadde me dit boek aan, toen mijn leven me veel te ingewikkeld leek. Dus nam ik de uitdaging aan (ik had toch niet veel innerlijke rust te verliezen:)) en volbracht niet alleen het theoretische deel ervan, maar ook het hele Proces (zeg maar, een boot camp zelfontwikkeling). Verschillende keren. Het was zoooo uitdagend,...

Het was voor mij een grote opluchting om dit boek te vinden nadat ik had geprobeerd mijn weg te vinden in de yoga filosofie, door het lezen van "De Yoga Sutra's van Patanjali" (en viel elke keer halverwege het lezen in slaap omdat ik verward was door de complexiteit van deze materie:))